TREC Creatine Micronized 200 Mesh - 400caps

Creatine Micronized 200 Mesh

Kreatin je jeden z nejčastěji používaných doplňků v kulturistice. Je to látka podobná bílkovinám, složená ze tří aminokyselin: methioninu, argininu a glycinu. Malé množství kreatinu je uloženo v buňkách svalů a jeho úloha je produkce a přenos adenosin trifosfátu (ATP), tzv. hlavní molekuly odpovědné za produkci energie.

Již po několika dnech užívání kreatinu se svaly stávají většími a více "napumpovanými" - je to účinek zvýšení množství kreatinu ve svalu asi o 50%. Dochází pak k řadě reakcí, které způsobují, že svalové buňky absorbují více vody. Zvýšený objem buňky vyvolává vnitrobuněčné napětí a organismus to vnímá jako signál anabolický - tím stimuluje svaly k růstu hmoty a síly. Efektem užívání kreatinu je okamžité zlepšení výkonu organismu, díky kterému delší, intenzivnější tréninky urychlují budování svalů a přispívají ke snížení množství tukové tkáně. Při prvním cyklu kreatinu lze získat 4 až 6 kg svalové hmoty bez tuku. Podmínkou dosažení těchto výsledků je správná suplementace kreatinu.

Je třeba pamatovat, že kreatin je silně působící anabolický prostředek (stimulující pro budování svalů), ale neobsahuje stavební látky. Je tedy nezbytné spojit kreatin s takovými přípravky jako je bílkovina (nejlépe syrovátková) nebo L glutamin nebo peptid glutaminu, které jsou základními stavebními látkami svalů. Velmi dobré výsledky se dosahují také při spojení kreatinu se silným antikatabolickým přípravkem jakým je HMB.

Způsob, jakým lze zvýšit účinnost účinku kreatinu :

• užívání kreatinu společně s cukrem "dextróza", aby se zvýšilo vylučování inzulínu, který "vtlačuje" kreatin do buněk svalů
• pití velkého množství vody (až 3 litry denně)
• snížení příjmu tuků, protože tuk v potravě ztěžuje absorpci kreatinu
• vyhýbaní se užívání nápojů obsahujících kofein a guaranu
• přijímání vhodné dávky hořčíku a lecitinu, které jsou základním zdrojem organického fosforu
• konzumace kreatinu na "prázdném" žaludku
• dodání do těla takových prvků jako je: chrom, zinek, vanad, protože jejich nedostatek negativně ovlivňuje ukládání kreatinu do svalových buněk
• správné dodávání antioxidantů a komplexu vitaminů skupiny B.

Porce: 3cap
Porcí v balení: 133
Balení: 400cap

Složení: Monohydrát kreatinu (85,9%); obal kapsle (želatina; barvivo – oxid titaničitý); protispékavá látka – soli hořečnaté mastných kyselin

Tento produkt není určen k diagnostice, léčbě nebo prevenci jakékoliv nemoci

*** Výživové hodnoty uvedené v tabulce se mohou mírně lišit v závislosti na šarži. Stránka je průběžně aktualizována, ale stává se, že máme na skladě několik šarží produktu.
** Referenční hodnota příjmu pro průměrnou dospělou osobu (8400 kJ/2000 kcal)

Způsob použití: Jednorázovou dávku přípravku – 3 kapsle užívat 2krát denně. Přípravek zapít 300 ml vody. V tréninkové dny: I dávka 30 min. před tréninkem, II dávka bezprostředně po tréninku. V netréninkové dny: I dávka ráno po probuzení, II dávka mezi jídly.

Doplněk stravy nemůže být použit jako náhrada pestré stravy. Pamatujte, že jen zdravý životní styl a vyvážený způsob stravování zajišťují správnou funkci organismu a dobrou kondici.

Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Tento produkt nesmí být používán osobami alergickými na některou z jeho složek. Uchovávejte mimo dosah malých dětí. Uchovávejte na suchém místě při pokojové teplotě v těsně uzavřených obalech.

Nejlépe spotřebovat do konce: datum a číslo šarže je uvedeno na boční straně/ve spodní části obalu.

Čistá hmotnost: 400cap