ZMA

ZMA – fórmula especialmente patentada de minerales y vitaminas adecuadamente seleccionadas, que aumenta la producción de testosterona propia. Además de los estudios científicos confirmados sobre su efecto positivo en la secreción de testosterona, ZMA tiene una serie de otras características positivas que influyen en el rendimiento deportivo.

Entre otras cosas, acelera la regeneración post-ejercicio, lo que influye directamente en el aumento de los parámetros de fuerza. Además, reduce los niveles de cortisol y permite caer en un sueño profundo, que es la base de una buena recuperación. Asimismo, disminuye el dolor muscular, tiene un efecto positivo en el corazón y protege contra el estrés oxidativo. ZMA está compuesto por: magnesio, zinc y vitamina B6 en proporciones adecuadamente seleccionadas. Su correlación mutua provoca una serie de características positivas para el organismo del atleta.

Qué compone a ZMA

Si deseas aprender más sobre los ingredientes individuales que componen ZMA, lee la breve descripción al final de la página.

• Magnesio – es responsable del correcto funcionamiento del sistema nervioso, inmunológico y circulatorio. El magnesio en el cuerpo del deportista desempeña un papel importante en la producción de energía, el transporte de electrolitos y el mantenimiento de los niveles adecuados de azúcar en la sangre. Además, es esencial para inducir la contracción muscular y transmitir los impulsos nerviosos. Desempeña un papel muy importante en la dieta de una persona, especialmente en aquellos que entrenan intensamente, ya que se pierde en grandes cantidades durante el ejercicio físico intenso y el estrés. El magnesio contribuye a la correcta producción de ATP (adenosín trifosfato), lo que asegura el funcionamiento efectivo de los músculos durante esfuerzos prolongados de resistencia y fuerza.
• Zinc – es esencial en más de 300 procesos enzimáticos que ocurren en el organismo. Los más importantes incluyen: regeneración de tejidos, incluyendo también musculares, regeneración de lesiones resultantes de lesiones deportivas, y el correcto funcionamiento del sistema inmunológico. Para que todos los procesos de incorporación de aminoácidos en los músculos se realicen correctamente, es necesario un alto nivel de zinc en el cuerpo. Además, para que el zinc se absorba adecuadamente, se necesitan aminoácidos y se completa el ciclo. Los vegetarianos y aquellos que basan su dieta en productos cerealistas, ya que el zinc se encuentra principalmente en carnes, pescados y huevos, son particularmente vulnerables a la deficiencia de zinc.
• Vitamina B6 (piridoxina) – además de ser necesaria para la correcta absorción de los minerales antes mencionados, tiene otras funciones importantes en el organismo humano. La vitamina B6 participa en el metabolismo de los carbohidratos y en su almacenamiento en forma de glucógeno muscular y hepático. La demanda de piridoxina aumenta significativamente durante el ejercicio físico intenso y al seguir una dieta rica en proteínas, por lo que es importante reponer sus deficiencias regularmente.

Beneficios del uso de ZMA:

• sueño saludable y reparador - regeneración acelerada,
• aumento de los niveles de testosterona,
• correcto desarrollo de los procesos metabólicos.

Consulta también el "Ranking de aminoácidos".