Po tréninku
¿Sabías que tu cuerpo después del entrenamiento está agotado y necesita una cantidad extraordinaria de minerales y vitaminas para regenerarse adecuadamente? En esos momentos, recurre a suplementos o complementos post-entrenamiento que harán que tus músculos se reconstruyan rápidamente. Los suplementos y complementos consumidos después del entrenamiento, gracias a que son ricos en aminoácidos, vitaminas y minerales, previenen el catabolismo y apoyan el anabolismo en tu cuerpo. Gracias a esto, el descanso es más efectivo y la regeneración es más rápida.
¿Por qué vale la pena acelerar el proceso de regeneración después del entrenamiento?
Si te importa realizar ejercicios físicos efectivos, moldear la construcción de tu cuerpo y lograr resultados específicos, debes abordar con igual rigor:
- la preparación previa al entrenamiento,
- el entrenamiento,
- la regeneración post-entrenamiento.
La base que te permitirá alcanzar los resultados esperados es, por supuesto, una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable. Sin embargo, en el caso de los atletas y culturistas, cuyos entrenamientos son mucho más intensos, los suplementos y complementos pre y post-entrenamiento vienen al rescate. Gracias a estos productos, pueden alcanzar en mucho menos tiempo la fuerza deseada y la masa muscular. Los suplementos post-entrenamiento también tienen un efecto positivo en la regeneración de las articulaciones, el sistema nervioso y el mantenimiento de un alto nivel de energía. En caso de lesiones, te permitirán volver rápidamente a la forma física. Es importante recordar que el descanso es un elemento crucial del entrenamiento y no debe descuidarse: una regeneración adecuada también influye positivamente en la efectividad del entrenamiento.
¿Qué suplementos post-entrenamiento elegir?
La experiencia de los atletas y los estudios científicos realizados han demostrado que los suplementos de proteínas aportan mayores beneficios al organismo después del entrenamiento. Los carbohidratos proporcionan la energía necesaria para detener el catabolismo muscular, pero por sí solos no son efectivos si a tu cuerpo le faltan aminoácidos. También puedes optar por suplementos post-entrenamiento que tengan una composición equilibrada de proteínas y carbohidratos. En nuestra tienda online encontrarás una amplia selección de suplementos que asegurarán una regeneración eficaz para tu organismo.
