Více než 20 %

Más del 20% de proteína – aquí encontraremos productos recomendados para personas que desean proporcionar sustancias energéticas en forma de carbohidratos y material de construcción muscular, que es la proteína. Consumir un gainer es una excelente manera de proporcionar simultáneamente carbohidratos y aminoácidos esenciales. Los suplementos para masa que contienen más del 20% de proteína se utilizan principalmente en el período post-entrenamiento. También son adecuados como reemplazo de una comida rica en proteínas. Consulta nuestra oferta y elige el gainer ideal para ti.

Suplemento tipo gainer – ¿qué encontrarás en su composición?

• Carbohidratos - su cantidad depende del tipo de preparado, pero los gainers con más del 20% de proteína generalmente contienen alrededor de 60-75g de azúcares por cada 100 gramos de producto. A menudo encontrarás complejos de carbohidratos basados en almidón de maíz hidrolizado. Además, en la composición de los preparados encontrarás maltodextrina, almidón de cebada o almidón de arroz.
• Proteína - generalmente los gainers contienen concentrados, aislados e hidrolizados de proteínas de suero. Estos difieren entre sí en el tiempo de absorción, por lo que puedes consumir el suplemento en cualquier momento.
• Sustancias edulcorantes - la dulzura en el caso de gainers saborizados se logra mediante sucralosa. No es metabolizada por el cuerpo y, por lo tanto, pertenece a los compuestos que no aportan calorías.

Los suplementos también suelen contener aromas o colorantes que dan a las versiones saborizadas de los gainers sus colores apropiados.

Cuándo vale la pena incluir gainers en la dieta:

• cuando tienes problemas para proporcionar una cantidad adecuada de calorías y proteínas a partir de alimentos convencionales,
• valoras soluciones rápidas que puedes utilizar después de terminar un entrenamiento,
• buscas formas de incluir en tu dieta dulces que no desequilibren tu balance energético,
• quieres estar seguro de que proporcionas los nutrientes necesarios para construir masa muscular o la regeneración post-entrenamiento.

Elige tu sabor favorito de la lista de gainers de fabricantes como Real Pharm, Optimum Nutrition, Hi-Tec, Olimp y muchos otros. Toda la información necesaria sobre los productos la encontrarás en sus descripciones detalladas.

Calcula cuántas calorías necesitas para aumentar la masa muscular. Consulta nuestro calculadora de calorías.

Consulta nuestro ranking de gainers.